Prävention in der Grundschule
PrÄViG ist unser Yoga-basiertes Resilienzprogramm für Kinder im Grundschulalter. Es unterstützt Kinder, in sich selbst Ruhe und zu Kraft finden, ein positives Körperbild und Vertrauen in die Zukunft entwickeln. Rund 400 Kinder nehmen an sechs Hamburger und einer Münchener Schule jede Woche an einer 30-minütigen Yoga-Einheit im Regelunterricht teil.
Zur Ruhe kommen. Spüren. Zuhören. Freude am Lernen entwickeln. Das ist PrÄViG. „Yoga ist die schönste Stunde der Woche”, sagt nicht nur der 7-jährige Marcel in München.
Besondere ZIelgruppe
PrÄViG ist für Grundschulen in Stadtteilen mit Multiproblemlage entwickelt worden, in Hamburg sind das Schulen mit Sozialindex 1. Die Kinder sind oft sehr belastet, können nur schwer still sitzen oder sich konzentrieren. Immer mehr Kinder können bei der Einschulung kein Wissen aufnehmen – sie sind schlicht zu belastet. Ihr Gehirn ist auf Überlebensmodus geschaltet, weil Armut, beengter Wohnraum, Gewalt, psychische Erkrankungen der Eltern, zunehmend auch Fluchterfahrungen das Nervensystem der Kinder massiv fordern. Da ist kein Platz für Lesen, Schreiben, Rechnen.
Kleine Matte - Große Wirkung
30 Minuten PrÄViG pro Woche wirken sich schon nach wenigen Einheiten spürbar aus. Kinder lernen, in Stille zu sein, zuzuhören, sich selbst wahrzunehmen. Das wirkt sich direkt positiv auf den Schulalltag aus.
Die Kinder können länger in Stille sein. Sie gehen freundlicher miteinander um. Nach der PrÄViG-Einheit können sie sich besser konzentrieren. Regelmäßige Achtsamkeits- und Yogaeinheiten senken Stressgefühle und stärken das psychische Wohlbefinden. Vor allem für unsere besondere Zielgruppe an Kindern ist das von unschätzbarem Wert.
„Wenn ich traurig bin, geht’s mir nach dem Yoga voll gut.” Sätze wie dieser bestärken uns, dass wir mit PrÄViG auf dem richtigen Weg sind und Yoga dort hin bringen, wo es wirklich hilft.
Den Nachweis dieser Wirkung erbringt eine unabhängige Studie, die Dr. Stefanie Witt, Erziehungswissenschaftlerin am am Zentrum für psychosoziale Medizin am UKE in Hamburg, 2023 erstellt hat.
Was Kinder Lernen
- Aufmerksamkeit: Kurze Achtsamkeitsmomente und kindgerechte Atemübungen fördern die Konzentrationsfähigkeit im Unterricht
- Körpergefühl: Sanfte Haltungen verbessern Gleichgewicht, Koordination und Körperhaltung
- Emotionsregulation: Kinder üben, Wut, Nervosität oder Traurigkeit zu bemerken und konstruktiv zu kanalisieren, was Aggressionen und Konflikte reduziert.
- Soziales Miteinander: Gemeinsame, wertschätzende Übungen fördern Empathie, Rücksicht und ein ruhigeres Klassenklima.
- Selbstwirksamkeit: Kinder erleben, dass sie sich selbst beruhigen und konzentrieren können – ein Boost für Selbstvertrauen und Lernmotivation.
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Weitere InformationenPräVig an Ihrer Schule
2020 mit dem Ideenpreis des Bundesministeriums für Bildung und Forschung im Bundeswettbewerb ‚Gesellschaft der Ideen‘ ausgezeichnet, ist PrÄViG 2021 mit Wissenschaftler*innen, Sozialpädagog*innen und Yogalehrer*innen entwickelt worden. Seit 2023 ist PrÄViG im LI, Landesinstitut für Lehrer*innen-Fortbildung und Schulenentwicklung in Hamburg anerkannt und wird Grundschulen empfohlen.
Sie sind Schulgesundheitsfachkraft oder im Schulleitungs-Team einer KESS 1-Schule oder Förderschule in Hamburg oder München? Schreiben Sie uns. Es braucht mindestens vier Monate Vorlauf ab der ersten Kontaktaufnahme, um eine neue Schule zu starten. Deshalb ist es gut, wenn Sie sich rechtzeitig melden.
PräVig unterrichten
Du bist zerfizierte Kinderyogalehrer*in, lebst in Hamburg oder München und möchtest Kinder unterrichten, die unter schwierigsten Bedingungen aufwachsen? Du bist neugierig, innerlich gefestigt und bereit, Dich weiter zu qualifizieren? Du möchtest Dich regelmäßig mit Kolleg*innen austauschen, von ihnen zu lernen und sie supporten? Dann komm ins Team PrÄViG!
Voraussetzungen
1. Zertifikat der Kinderyogalehrer*in-Ausbildung
2. Lebenslauf mit Angabe der Einrichtungen/Studios, in denen Du Kinderyoga unterrichtest
3. Bewerbungsschreiben, aus dem hervorgeht, warum Du PrÄViG unterrichten möchtest.
Was wir bieten
Neben dem tiefen Sinn deiner Arbeit erhältst Du für das Unterrichten ein marktübliches Honorar. Um dich gut auf deine Aufgabe als PräViG-LehrerIn vorzubereiten, nimmst du an zwei Fortbildungen teil, die wir für dich organisieren und finanzieren: „Yoga und Bindung“ sowie „Yoga und Gewaltfreie Kommunikation“.
Fortbildung als Lehrkraft
Als Lehrer*in in Hamburg kannst Du Dich über das Fortbildungsportal des Landesinstitutes für Lehrerfortbildung und Schulentwicklung anmelden. Die PrÄViG-Module sind Teil des Weiterbildungs-Programms im LI, dem Landesinstitut für Lehrer*innen-Fortbildung und Schulenentwicklung in Hamburg
Erfahrungsberichte
PrÄViG wird gefördert von:
„Gefördert von den gesetzlichen Krankenkassen und ihren Verbänden des Landes Hamburg nach § 20a SGB V im Rahmen ihrer Aufgaben zur Gesundheitsförderung und Prävention in Lebenswelten.“
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